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Samedi 9 Septembre 2017 reprise des cours pour tous !

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C’est avec grand plaisir que nous allons nous retrouver pour cette saison 2017/2018.

Nouveauté : Une heure spécialement dédiée aux ados le samedi de 17 à18H00. Venez nombreux nous retrouver !


C’est la rentrée 2017/2018. Pensez à vos certificats médicaux.

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2017

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Meilleurs voeux à tous !  Bonheur, Santé et Karaté !


Le HOJO UNDO

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Le Hojo Undo (complémentaire Exercice) sont des enchainements fondamentaux dans la pratique du style Uechi ryu. En effet, une grande partie de ces techniques sont présentes dans les katas et kumité.

Cette exercice est aussi demandé lors des passages de grades et cela dés la ceinture Jaune.

les exercices :

Sokutô-geri

Shômen-geri

Mawashi-zuki

Seiken-zuki

Shômen-Hajiki

Hajiki-uke-Hiraken-zuki

Uke-Shutô-uchi-Ura-uchi-Shoken-zuki

Hiji-zuki

Tenshin-Zensoku-geri

Tenshin-Kôsoku-geri

Tenshin-Shôken-zuki

Koi-no-Shippo-uchi-Tate-uchi

Koi-no-Shippo-uchi-Yoko-uchi


Comportement au Dojo

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1. Je traiterai mon dojo et tout le monde avec RESPECT.

2. Je ferai TOUJOURS DE MON MIEUX pour écouter et suivre les instructions du professeur.

3. J’utiliserai mes techniques de Karaté uniquement en SELF-DEFENSE et de façon proportionnelle à l’attaque.

4. A travers l’entrainement au Karaté, je développerai l’HONNEUR, et apprendrai comment faire de bons choix.