Le HOJO UNDO

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Le Hojo Undo (complémentaire Exercice) sont des enchainements fondamentaux dans la pratique du style Uechi ryu. En effet, une grande partie de ces techniques sont présentes dans les katas et kumité.

Cette exercice est aussi demandé lors des passages de grades et cela dés la ceinture Jaune.

les exercices :

Sokutô-geri

Shômen-geri

Mawashi-zuki

Seiken-zuki

Shômen-Hajiki

Hajiki-uke-Hiraken-zuki

Uke-Shutô-uchi-Ura-uchi-Shoken-zuki

Hiji-zuki

Tenshin-Zensoku-geri

Tenshin-Kôsoku-geri

Tenshin-Shôken-zuki

Koi-no-Shippo-uchi-Tate-uchi

Koi-no-Shippo-uchi-Yoko-uchi